jogavplzni

Otevřené lekce jógy středy 17.7., 24. a 31.7. ve studiu Shala, Plzeň

Relaxace pohybem, dokonalé protažení za podpory správného dýchání. To vše je pro vás připraveno ve středečních otevřených lekcích od 18:00 do 19:30. Vedené lekce jsou vhodné pro všechny zájemce, kteří už se někdy setkali s jógovou praxí a cítí se zdrávi. Veškeré cvičební pomůcky jsou pro vás už připraveny a …

Odpoledne s jógou v sobotu 8.6. od 16:00 v Shale

PROGRAM  16:00 -17:30 ásánová praxe (sekvence na podporu lymfy)  17:30 –17:50 pránájáma (jak zvýšit vitální kapacitu plic) 18:00 – 19:00 OSHO aktivní meditace (uvolnění napětí) Cena: 600,-KČ (zaplatíte na místě) Srdečně zveme všechny zájemce, kteří mají alespoň 1 rok pravidelné praxe jógy se zkušeným lektorem. Není vhodné pro těhotné, osoby …

Co je naším záměrem

Ve všem, co v životě děláme, je nějaký záměr. Možná, že jsme začali navštěvovat lekce jógy proto, že nás bolí záda. Možná proto, že nás bolí za krkem. Nebo možná proto, že nás bolí srdce….Vždy je to ale o tom, že chceme pomoci sami sobě. Záměr léčit sebe sama. Je …

Praxe jógy v zimním období 2023

Pro jinové období zimy se nejlépe hodí regenerační pozice, které ochrání vaše eneregetické zásoby. V souladu s tichou povahou zimy začneme naše nové kurzy v lednu v pomalejším tempu uvolňujícími cviky a budeme déle setrvávat v restorativních pozicích. Čeká nás sestava ásán pro zlepšení cirkulace krve a imunitu. Kurzy leden- …

Podzimní kurzy jógy 2022 – pozvánka

Srdečně vás zvu na pravidelnou autentickou jógovou praxi dle metodiky Mistra Iyengara z jižní Indie. Tato jóga opravdu funguje: pro uchování a obnovu fyzického zdraví jako základ duševní pohody, která vás přiblíží k vnitřní svobodě, spokojenosti a zdravému sebevědomí Dle své úrovně a potřeby naleznete v Rozvrhu kurzy: pro začátečníky …

Otevřené lekce v červnu

Vítejte opět po čase na otevřených lekcích jógy, které pořádám každou středu od 17:00 a čtvrtek od 16:30 (90min.) v plzeňské Shale v Doudlevcích – místě prodchnutém jógou. V aktivním měsíci červnu budeme cvičit sestavy, které osvěží, přinesou radost a sebedůvěru. Protože počet míst je omezen na 12. Prosím, abyste …

Pozvánka na jarní kurzy jógy

Milí příznivci jógy, v dubnu otevírám pro vás další běh kurzů jógy v Měšťanské Besedě a v Yoga Shale v Plzni. Podrobnosti k jednotlivým kurzům naleznete na stránce Rozvrhu, kde je i možnost on-line přihlášení. Věřím, že pravidelná poctivá praxe jógy nás jemným způsobem transformuje v lepší a vědomější bytosti …