podzim je obdobím, kdy se naše tělo i mysl přirozeně připravují na klidnější tempo a chladnější dny. Energie začíná pomalu klesat, proto je důležité podpořit imunitu, uvolnit napětí a pečovat o svou duševní pohodu. Připravili jsme pro vás v našich podzimních kurzech , sestavy ásan které vám pomohou najít rovnováhu, naučí vás praktické …
V Měšťanské Besedě a ve studiu Shala. Místa kde můžete cvičit jógu způsobem, který zcela respektuje původní principy jógy a současně vyhovuje i potřebám současného člověka. V malých skupinkách 8 – 12 osob krok za krokem s ohledem na své limity učíme se rozumět svému tělu, správně dýchat a prožívat …
V jógovém studiu Shala, kde se cítíme jako doma, vás opět mohu pozvat na skupinová cvičení jógy v srpnu. Středy od 18:00 do 19:30 . Vítáme všechny. Začátečníky i pokročilé , mladé i ty starší. Vyzkoušejte styl jógy dle Iyengara . Rozhýbejte se, uvolněte se , odpočiňte si . Uvidíte …
Připravili jsme pro vás program, který má být inspirací pro nadcházející jaro. Naučíme se jak probouzet v těle větší aktivitu, radost a sebedůvěru, která posiluje vnitřní integritu. Nástrojem nám bude technika aktivní OSHO meditace a speciální sestava asán . To vše nás vyladí a současně ukotví v realitě. Ať je …
V týdnu od 13.ledna zahajujeme nový program pravidelných kurzů jógy v Plzni. Právě pravidelnost našeho cvičení přináší skutečnou transformaci. Prožitek direktivní přítomnosti v prováděné ásaně přináší klid do naší mysli a zlepšuje se spojení se svým tělem. Pěstujeme obratnost, rozvíjíme sílu a energii a to vede ke zlepšení kvality našeho …
Milí přátelé! Ve spolupráci s jóga studiem SHALA vás srdečně zvu na jógové setkání: Oslava bytí a prožitek energie. V pátek 27.12. 2024 v Shale, Zborovská 52, Plzeň. Čeká nás aktivní cvičení a pohyb a také zklidnění v uvolnění. Vše co povzbudí tok energie v těle, rozpustí staré bloky a my …
Milý návštěvníku těchto stránek, dovol mi mé pozvání na již tradiční Podzimní kurzy jógy v komorním prostředí zrcadlového sálu Měšťanské Besedy a útulné plzeňské Shale. Zahajuji je v týdnu od 9.9. a kurzy poběží do poloviny letošního prosince. Za 20 let, co pravidelně pořádám ucelené v logické návaznosti poskládané kurzy jógy …
Relaxace pohybem, dokonalé protažení za podpory správného dýchání. To vše je pro vás připraveno ve středečních otevřených lekcích od 18:00 do 19:30. Vedené lekce jsou vhodné pro všechny zájemce, kteří už se někdy setkali s jógovou praxí a cítí se zdrávi. Veškeré cvičební pomůcky jsou pro vás už připraveny a …
PROGRAM 16:00 -17:30 ásánová praxe (sekvence na podporu lymfy) 17:30 –17:50 pránájáma (jak zvýšit vitální kapacitu plic) 18:00 – 19:00 OSHO aktivní meditace (uvolnění napětí) Cena: 600,-KČ (zaplatíte na místě) Srdečně zveme všechny zájemce, kteří mají alespoň 1 rok pravidelné praxe jógy se zkušeným lektorem. Není vhodné pro těhotné, osoby …
Ve všem, co v životě děláme, je nějaký záměr. Možná, že jsme začali navštěvovat lekce jógy proto, že nás bolí záda. Možná proto, že nás bolí za krkem. Nebo možná proto, že nás bolí srdce….Vždy je to ale o tom, že chceme pomoci sami sobě. Záměr léčit sebe sama. Je …
