V týdnu od 13.ledna zahajujeme nový program pravidelných kurzů jógy v Plzni. Právě pravidelnost našeho cvičení přináší skutečnou transformaci. Prožitek direktivní přítomnosti v prováděné ásaně přináší klid do naší mysli a zlepšuje se spojení se svým tělem. Pěstujeme obratnost, rozvíjíme sílu a energii a to vede ke zlepšení kvality našeho …
Milí přátelé! Ve spolupráci s jóga studiem SHALA vás srdečně zvu na jógové setkání: Oslava bytí a prožitek energie. V pátek 27.12. 2024 v Shale, Zborovská 52, Plzeň. Čeká nás aktivní cvičení a pohyb a také zklidnění v uvolnění. Vše co povzbudí tok energie v těle, rozpustí staré bloky a my …
Milý návštěvníku těchto stránek, dovol mi mé pozvání na již tradiční Podzimní kurzy jógy v komorním prostředí zrcadlového sálu Měšťanské Besedy a útulné plzeňské Shale. Zahajuji je v týdnu od 9.9. a kurzy poběží do poloviny letošního prosince. Za 20 let, co pravidelně pořádám ucelené v logické návaznosti poskládané kurzy jógy …
Relaxace pohybem, dokonalé protažení za podpory správného dýchání. To vše je pro vás připraveno ve středečních otevřených lekcích od 18:00 do 19:30. Vedené lekce jsou vhodné pro všechny zájemce, kteří už se někdy setkali s jógovou praxí a cítí se zdrávi. Veškeré cvičební pomůcky jsou pro vás už připraveny a …
PROGRAM 16:00 -17:30 ásánová praxe (sekvence na podporu lymfy) 17:30 –17:50 pránájáma (jak zvýšit vitální kapacitu plic) 18:00 – 19:00 OSHO aktivní meditace (uvolnění napětí) Cena: 600,-KČ (zaplatíte na místě) Srdečně zveme všechny zájemce, kteří mají alespoň 1 rok pravidelné praxe jógy se zkušeným lektorem. Není vhodné pro těhotné, osoby …
Ve všem, co v životě děláme, je nějaký záměr. Možná, že jsme začali navštěvovat lekce jógy proto, že nás bolí záda. Možná proto, že nás bolí za krkem. Nebo možná proto, že nás bolí srdce….Vždy je to ale o tom, že chceme pomoci sami sobě. Záměr léčit sebe sama. Je …
Srdečně zvu všechny zájemce na společnou praxi jógy v komorním prostředí Shaly. V červenci středy 12. a 19.7. 18:30 – 20:00 V září středy a čtvrtky pravidelně od 6.9. do 28.9. včetně. V následujících časech: středy 17:00 – 18:30 a 18:45 – 20:15 ,čtvrtky 16:45 – 18:15. Unikátní metoda cvičení …
Je mi potěšením pozvat vás na nedělní Jógu pro sportovce v kyšickém komunitním centru, Náves ČP.95. Kurz na téma Svoboda v kyčlích a zdravá kolena bude probíhat pravidelně v neděli 18:00 – 19:30 od 14.5. do 18.6.2023. Protažení vycházející z tradiční ásánové praxe jógy je dokonalý doplněk prakticky všech sportů. …
Pro jinové období zimy se nejlépe hodí regenerační pozice, které ochrání vaše eneregetické zásoby. V souladu s tichou povahou zimy začneme naše nové kurzy v lednu v pomalejším tempu uvolňujícími cviky a budeme déle setrvávat v restorativních pozicích. Čeká nás sestava ásán pro zlepšení cirkulace krve a imunitu. Kurzy leden- …
Srdečně vás zvu na pravidelnou autentickou jógovou praxi dle metodiky Mistra Iyengara z jižní Indie. Tato jóga opravdu funguje: pro uchování a obnovu fyzického zdraví jako základ duševní pohody, která vás přiblíží k vnitřní svobodě, spokojenosti a zdravému sebevědomí Dle své úrovně a potřeby naleznete v Rozvrhu kurzy: pro začátečníky …
