Nepřestává mě překvapovat jakou komplexní práci s tělem představuje cvičení jógy. At´ už praktikujeme ásany ve výdržích nebo dynamicky s přesným a vědomým nastavením, efekt cvičení je stejný: radost z přívalu energie, vyrovnanost mysli a pocit, že je vše jak má být, že jsme tu správně. Vědci to popisují na …
V zimě jakoby se zastavil život v kapce zmrzlé vody. V přírodě je klid a my sbíráme síly, stahujeme svoji energii dovnitř. V období přelomu kalendářního roku vám, milí jogíni, nabízím jógové setkání v Shale – v úterý 30.12. od 18:0 do 20:00. Čeká nás prohřívající sestava ásán zaměřená na …
podzim je obdobím, kdy se naše tělo i mysl přirozeně připravují na klidnější tempo a chladnější dny. Energie začíná pomalu klesat, proto je důležité podpořit imunitu, uvolnit napětí a pečovat o svou duševní pohodu. Připravili jsme pro vás v našich podzimních kurzech , sestavy ásan které vám pomohou najít rovnováhu, naučí vás praktické …
V Měšťanské Besedě a ve studiu Shala. Místa kde můžete cvičit jógu způsobem, který zcela respektuje původní principy jógy a současně vyhovuje i potřebám současného člověka. V malých skupinkách 8 – 12 osob krok za krokem s ohledem na své limity učíme se rozumět svému tělu, správně dýchat a prožívat …
V jógovém studiu Shala, kde se cítíme jako doma, vás opět mohu pozvat na skupinová cvičení jógy v srpnu. Středy od 18:00 do 19:30 . Vítáme všechny. Začátečníky i pokročilé , mladé i ty starší. Vyzkoušejte styl jógy dle Iyengara . Rozhýbejte se, uvolněte se , odpočiňte si . Uvidíte …
Připravili jsme pro vás program, který má být inspirací pro nadcházející jaro. Naučíme se jak probouzet v těle větší aktivitu, radost a sebedůvěru, která posiluje vnitřní integritu. Nástrojem nám bude technika aktivní OSHO meditace a speciální sestava asán . To vše nás vyladí a současně ukotví v realitě. Ať je …
V týdnu od 13.ledna zahajujeme nový program pravidelných kurzů jógy v Plzni. Právě pravidelnost našeho cvičení přináší skutečnou transformaci. Prožitek direktivní přítomnosti v prováděné ásaně přináší klid do naší mysli a zlepšuje se spojení se svým tělem. Pěstujeme obratnost, rozvíjíme sílu a energii a to vede ke zlepšení kvality našeho …
Milí přátelé! Ve spolupráci s jóga studiem SHALA vás srdečně zvu na jógové setkání: Oslava bytí a prožitek energie. V pátek 27.12. 2024 v Shale, Zborovská 52, Plzeň. Čeká nás aktivní cvičení a pohyb a také zklidnění v uvolnění. Vše co povzbudí tok energie v těle, rozpustí staré bloky a my …
Milý návštěvníku těchto stránek, dovol mi mé pozvání na již tradiční Podzimní kurzy jógy v komorním prostředí zrcadlového sálu Měšťanské Besedy a útulné plzeňské Shale. Zahajuji je v týdnu od 9.9. a kurzy poběží do poloviny letošního prosince. Za 20 let, co pravidelně pořádám ucelené v logické návaznosti poskládané kurzy jógy …
Relaxace pohybem, dokonalé protažení za podpory správného dýchání. To vše je pro vás připraveno ve středečních otevřených lekcích od 18:00 do 19:30. Vedené lekce jsou vhodné pro všechny zájemce, kteří už se někdy setkali s jógovou praxí a cítí se zdrávi. Veškeré cvičební pomůcky jsou pro vás už připraveny a …
