Milý návštěvníku těchto stránek, dovol mi mé pozvání na již tradiční Podzimní kurzy jógy v komorním prostředí zrcadlového sálu Měšťanské Besedy a útulné plzeňské Shale. Zahajuji je v týdnu od 9.9. a kurzy poběží do poloviny letošního prosince. Za 20 let, co pravidelně pořádám ucelené v logické návaznosti poskládané kurzy jógy …
Relaxace pohybem, dokonalé protažení za podpory správného dýchání. To vše je pro vás připraveno ve středečních otevřených lekcích od 18:00 do 19:30. Vedené lekce jsou vhodné pro všechny zájemce, kteří už se někdy setkali s jógovou praxí a cítí se zdrávi. Veškeré cvičební pomůcky jsou pro vás už připraveny a …
PROGRAM 16:00 -17:30 ásánová praxe (sekvence na podporu lymfy) 17:30 –17:50 pránájáma (jak zvýšit vitální kapacitu plic) 18:00 – 19:00 OSHO aktivní meditace (uvolnění napětí) Cena: 600,-KČ (zaplatíte na místě) Srdečně zveme všechny zájemce, kteří mají alespoň 1 rok pravidelné praxe jógy se zkušeným lektorem. Není vhodné pro těhotné, osoby …
Ve všem, co v životě děláme, je nějaký záměr. Možná, že jsme začali navštěvovat lekce jógy proto, že nás bolí záda. Možná proto, že nás bolí za krkem. Nebo možná proto, že nás bolí srdce….Vždy je to ale o tom, že chceme pomoci sami sobě. Záměr léčit sebe sama. Je …
Srdečně zvu všechny zájemce na společnou praxi jógy v komorním prostředí Shaly. V červenci středy 12. a 19.7. 18:30 – 20:00 V září středy a čtvrtky pravidelně od 6.9. do 28.9. včetně. V následujících časech: středy 17:00 – 18:30 a 18:45 – 20:15 ,čtvrtky 16:45 – 18:15. Unikátní metoda cvičení …
Je mi potěšením pozvat vás na nedělní Jógu pro sportovce v kyšickém komunitním centru, Náves ČP.95. Kurz na téma Svoboda v kyčlích a zdravá kolena bude probíhat pravidelně v neděli 18:00 – 19:30 od 14.5. do 18.6.2023. Protažení vycházející z tradiční ásánové praxe jógy je dokonalý doplněk prakticky všech sportů. …
Pro jinové období zimy se nejlépe hodí regenerační pozice, které ochrání vaše eneregetické zásoby. V souladu s tichou povahou zimy začneme naše nové kurzy v lednu v pomalejším tempu uvolňujícími cviky a budeme déle setrvávat v restorativních pozicích. Čeká nás sestava ásán pro zlepšení cirkulace krve a imunitu. Kurzy leden- …
Srdečně vás zvu na pravidelnou autentickou jógovou praxi dle metodiky Mistra Iyengara z jižní Indie. Tato jóga opravdu funguje: pro uchování a obnovu fyzického zdraví jako základ duševní pohody, která vás přiblíží k vnitřní svobodě, spokojenosti a zdravému sebevědomí Dle své úrovně a potřeby naleznete v Rozvrhu kurzy: pro začátečníky …
Srdečně zvu všechny zájemce naOtevřené lekce jógy v červenci a srpnu v Shale: Vstup 300,- Kč při minimálním počtu 3 – 5 osob, jinak 250,- Kč.Rezervace posílejte sms na mé číslo 602 857 665 ve tvaru: jméno, datum, čas nebo se přihlašte pomocí rezervačního formuláře zde.
Vítejte opět po čase na otevřených lekcích jógy, které pořádám každou středu od 17:00 a čtvrtek od 16:30 (90min.) v plzeňské Shale v Doudlevcích – místě prodchnutém jógou. V aktivním měsíci červnu budeme cvičit sestavy, které osvěží, přinesou radost a sebedůvěru. Protože počet míst je omezen na 12. Prosím, abyste …
