Rubrika: <span>Aktuality</span>

Praxe jógy v zimním období 2023

Pro jinové období zimy se nejlépe hodí regenerační pozice, které ochrání vaše eneregetické zásoby. V souladu s tichou povahou zimy začneme naše nové kurzy v lednu v pomalejším tempu uvolňujícími cviky a budeme déle setrvávat v restorativních pozicích. Čeká nás sestava ásán pro zlepšení cirkulace krve a imunitu. Kurzy leden- …

Podzimní kurzy jógy 2022 – pozvánka

Srdečně vás zvu na pravidelnou autentickou jógovou praxi dle metodiky Mistra Iyengara z jižní Indie. Tato jóga opravdu funguje: pro uchování a obnovu fyzického zdraví jako základ duševní pohody, která vás přiblíží k vnitřní svobodě, spokojenosti a zdravému sebevědomí Dle své úrovně a potřeby naleznete v Rozvrhu kurzy: pro začátečníky …

Otevřené lekce v červnu

Vítejte opět po čase na otevřených lekcích jógy, které pořádám každou středu od 17:00 a čtvrtek od 16:30 (90min.) v plzeňské Shale v Doudlevcích – místě prodchnutém jógou. V aktivním měsíci červnu budeme cvičit sestavy, které osvěží, přinesou radost a sebedůvěru. Protože počet míst je omezen na 12. Prosím, abyste …

Pozvánka na jarní kurzy jógy

Milí příznivci jógy, v dubnu otevírám pro vás další běh kurzů jógy v Měšťanské Besedě a v Yoga Shale v Plzni. Podrobnosti k jednotlivým kurzům naleznete na stránce Rozvrhu, kde je i možnost on-line přihlášení. Věřím, že pravidelná poctivá praxe jógy nás jemným způsobem transformuje v lepší a vědomější bytosti …

Nový kurz Základy jógy

Od pondělí 14.2. pravidelně od 16:45 do 18:15 Otevíráme nový kurz jógy v Měšťanské Besedě pro všechny kdo chtějí kvalitní začátek. Možná jste už začali cvičit, ale zjišťujete, že to není ono. Možná jste si dali dlouhou pauzu a nevíte jak znovu s jógou začít. V 6ti lekcích s jasným …

Novoroční jóga 2022

Srdečně zvu všechny zájemce na otevřené lekce jógy! Kdy? Středy 5.1. a 12.1. 18:30 – 20:00 Kde? V Yoga Shala Plzeň – Doudlevce. (zastávka bus 30., trolejbus č. 13) Motto pro naše cvičení: ” Udržuj mozek klidný a tichý, zatímco tělo je aktivní. “ Více naleznete na stránce Rozvrhu. Těším …

Jóga poděkování

Milí příznivci jógy, společně jsme prošli náročným rokem 2021. V adventním čase vrcholí naše tematicky zaměřené kurzy jógy. Snažím se vám být praktickým průvodcem a podpořit vás na vaší cestě. Je mi potěšením být s vámi v živém kontaktu a jsem připravena inspirovat vás i v novém roce. Věřím, že …

Kurz: Jóga pro podporu imunity

Od 3.11. otevíráme nové kurzy. Podzim a nastupující zima zkouší naší odolnost. Není to jen fyzická imunita, ale i odolnost psychická. V 7 lekcích se naučíte praktikovat sestavu ásán doporučenou mistrem Iyengarem na posílení přirozené a získané imunity. Dále budeme rozvíjet pozice důležité pro zimní období, které vyladí vaše trávení …

Pozvánka na otevřené lekce

Drazí milovníci jógy, děkuji za váš zájem o kurzy jógy, které jsou v tuto chvíli obsazeny. Pro vás, kteří jste nenašli čas pro vymezené termíny kurzů a chcete si udržet svěžest těla i ducha, mám rozšířenou nabídku otevřených lekcí. Každá lekce je vystavěna tak, abyste se dokonale protáhli a v …