Nepřestává mě překvapovat jakou komplexní práci s tělem představuje cvičení jógy. At´ už praktikujeme ásany ve výdržích nebo dynamicky s přesným a vědomým nastavením, efekt cvičení je stejný: radost z přívalu energie, vyrovnanost mysli a pocit, že je vše jak má být, že jsme tu správně. Vědci to popisují na základě anatomie, fyziologie se znalostí chemie těla, ale nám stačí vědět JAK. A tuto vědu nám srozumitelným způsobem představil mistr Iyengar a jeho následovníci. Propracovaná metodika jak praktikovat jógu, kterou se přes dvacet let zabývám, nás bezpečně vede k plnému zdraví, spokojenosti a vitalitě. Je mi potěšením vás opět pozvat do kurzů jógy, nyní na jaře. Stačí chtít. Mít odvahu cvičit pravidelně. V tom druhém vás zaručeně podpořím 🙂
Těším se na vás.
Jana