V týdnu od 13.ledna zahajujeme nový program pravidelných kurzů jógy v Plzni. Právě pravidelnost našeho cvičení přináší skutečnou transformaci. Prožitek direktivní přítomnosti v prováděné ásaně přináší klid do naší mysli a zlepšuje se spojení se svým tělem. Pěstujeme obratnost, rozvíjíme sílu a energii a to vede ke zlepšení kvality našeho života, k pocitu spokojenosti. A to vše se neděje hned, ale jen díky určité sebekázni a trpělivosti v dělání postupných krůčků. Jdeme od hrubého k jemnému. Od průpravných cviků, které pracují se svalovou disharmonii a zatuhlostí kloubů až k balančním pozicím, které nás nutí být v plné přítomnosti – meditaci. Děkuji, že jste ochotni jít stále se mnou.
Jana
