jogavplzni

Rozvrh

Jarní kurzy jógy od pondělí 17.4. do pondělí 19.6.

Necvičíme 8.5.

Kurzy obsahují 9 lekcí.

Popis kurzů naleznete v samostatné záložce.

Den Hodina Místo Od Ty kurzu Cena Kč/# lekcí
Po 16:45 – 18:15 Měšťanská Beseda 17.4. pokračující
začátečníci
2300,-/9
Po 18:30 – 20:00 Měšťanská Beseda

17.4.     

Jóga pro zdravou páteř 2300,-/9
Út 16:30 – 18:30 Měšťanská Beseda

18.4.

Pokročilejší 120min. 2700,-/9
St 17:00 – 18:30                       Yoga Shala

19.4.  

pokračujicí začátečníci

 

 2300,- /9
St 18:45 – 20:15 Yoga Shala 19.4.

Jóga pro zdravou
páteř

2300,-/9
Čt            16:45 -18:15 Yoga Shala 19.4. Pokročilejší 2300,- /9
Ne                    18:00- 19:30 Kyšice 14.5.         Jóga pro sportovce 1500,-/6

Informace ke kurzům a lekcím

  • Prosíme, dostavte se na lekci včas ať nerušíte ostatní.
  • Informujte svého učitele o vašem zdravotním stavu a případném těhotenství (uveďte případná zranění, onemocnění či obtíže, akutní i chronické)
  • V těhotenství je vhodné navštěvovat  lekce po 13. týdnu těhotenství . Konzultujte osobně se svým učitelem.
  • Veškeré pomůcky, které budete potřebovat během výuky (podložky, bloky, pásky atd.) jsou pro vás v místě k dispozici.
  • Z hygienických důvodů , doporučujeme, mějte vlastní podložku na cvičení. Cvičíme naboso
  • Mějte pohodlné oblečení. Doporučují se přiléhavé či krátké kalhoty, legíny nad kolena, aby byl student i učitel schopen definovat kolenní klouby. Boty a ponožky nejsou v hodinách povoleny.
  • PŘED LEKCÍ, PROSÍME, NEJEZTE.
  • Neváhejte kdykoli v průběhu cvičení požádat učitele o pomoc. Komunikujte s ním o případných problémech, nejasnostech nebo nepochopení jeho instrukcí hned.