jogavplzni

Rozvrh 2022/23

Kurzy podzim/zima trvají do 15.12. 2022

Nové kurzy jógy 9.1. – 6.4. 2023

Kurzy obsahují 12 lekcí. Necvičíme v období jarních prázdnin 13.2.- 17.2

Popis kurzů naleznete v samostatné záložce.

Den Hodina Místo Od Ty kurzu Cena Kč/# lekcí
Po 16:45 – 18:15 Měšťanská Beseda 9.1. Začátečníci

2700,-/12
Po 18:30 – 20:00 Měšťanská Beseda

9.1.     

Jóga pro zdravou páteř 2700,-/12
Út 16:30 – 18:00 Měšťanská Beseda

10.1.

Pokročilejší 2700,-/12
St 17:00 – 18:30                       Yoga Shala

11.1.   

Začátečníci 

 2700,- /12
St 18:45 – 20:15 Yoga Shala 11.1.

Jóga pro zdravou
páteř

2700,-/12
Čt            16:45 -18:15 Yoga Shala 12.1. Pokročilejší 2700,- /12
Čt                    19:30- 20:30 Pedagog. fakulta   12.1.         Zklidnění 2400,-/12

Informace ke kurzům a lekcím

  • Prosíme, dostavte se na lekci včas ať nerušíte ostatní.
  • Informujte svého učitele o vašem zdravotním stavu a případném těhotenství (uveďte případná zranění, onemocnění či obtíže, akutní i chronické)
  • V těhotenství je vhodné navštěvovat  lekce po 13. týdnu těhotenství . Konzultujte osobně se svým učitelem.
  • Veškeré pomůcky, které budete potřebovat během výuky (podložky, bloky, pásky atd.) jsou pro vás v místě k dispozici.
  • Z hygienických důvodů , doporučujeme, mějte vlastní podložku na cvičení. Cvičíme naboso
  • Mějte pohodlné oblečení. Doporučují se přiléhavé či krátké kalhoty, legíny nad kolena, aby byl student i učitel schopen definovat kolenní klouby. Boty a ponožky nejsou v hodinách povoleny.
  • PŘED LEKCÍ, PROSÍME, NEJEZTE.
  • Neváhejte kdykoli v průběhu cvičení požádat učitele o pomoc. Komunikujte s ním o případných problémech, nejasnostech nebo nepochopení jeho instrukcí hned.